Dotykové obrazovky brání malým dětem ve spánku

Vědci zjistili, že kojenci a batolata, která používají pravidelně dotykové obrazovky, mají v noci méně spánku. V dnešní době jsou skoro v každém domě chytré telefony a tablety. Je tady velmi pravděpodobné, že je používají i ti nejmenší. Vědecký tým Birkbeck University v Londýně, proto provedl studii, ze které vyplynulo, že děti, které tyto věci používají, mají méně spánku. Na vině jsou pravděpodobně dotykové obrazovky. Bohužel zatím nikdo nedokáže jasně odpovědět, proč tomu tak je. Už dříve bylo zjištěno, že sledování videoher souvisí s problémovým spánkem u dětí. Do této doby však nebylo prokázáno, zda je tento problém rozšířen i na dotykové displeje. Nyní už víme, že je.  Výzkumný tým zjistil, že děti ve věku od šesti měsíců do tří let, mají při používání tabletu nebo mobilního telefonu, zkrácenou dobu spánku o 15 minut. Výzkum byl doprovázen online dotazníkem. Tým tak dostal zpětnou vazbu od rodičů 715 batolat a dětí. Zde uvedlo asi 70 procent rodičů, že mají doma zařízení s dotykovým displejem. Z těchto 70 procent rodičů, uvedlo další 75 procent, že jejich děti (od šesti měsíců do tří let) používají tato zařízení každý den. Rodiče byli poté požádáni o průměrné délky spánku svých dětí. A to jak přes noc, tak i přes den. Šlo pouze o čas, kdy dítě skutečně spalo. Vědce také zajímala frekvence, jak často se budí. Vše bylo důsledně vyhodnoceno a došlo se k závěru, že batolata, která často používají zařízení s dotykovým displejem, mají méně spánku. Průměrně jsou ošizeni o 26 minut nočního spánku, než jejich vrstevníci, kteří tablety a mobilní telefony nepoužívají. Zajímavé je, že zároveň mají asi o 10 minut více spánku přes den. Ovšem tak či tak mají stále o 16 minut méně celkového spánku, než děti, které dotykové displeje nepoužívají. Děti, které chytré zařízení používají, mají také častější probouzení uprostřed noci a trvá jim delší dobu, než usnou. Vedoucí výzkumného týmu Tim Smith řekl: „Tyto výsledky jasně ukazují, že velká popularita a dostupnost zařízení s dotykovým displejem, vedla k tomu, že kojenci a batolata mají menší úroveň spánku, než jejich vrstevníci, které tyto věci nepoužívají.“ „Nyní je nutné přesně zjistit, proč dotykové obrazovky zhoršují spánek a jakým způsobem snížit tyto rizika.“